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挑戰菸癮魔王前，當然要有好武器，尼古丁替代療法就像是戒菸者的寶劍，可以讓你在對抗菸癮魔王的難度變低，更容易擺脫菸癮魔王的掌控。但要怎麼使用這把武器，才能發揮最大的功效呢？來看看戒菸武器全攻略吧！

尼古丁替代藥物使用方式

目前在市面上常見的尼古丁替代藥物包含尼古丁咀嚼錠和尼古丁吸入劑，你可以向藥師諮詢後再依個人的情況及習慣來選擇。 �

ˇ嚼10下：嚼約10下後就會發現口中的尼古丁味道慢慢變強。 ˇ停3分鐘：當味道出現後請暫停咀嚼，然後將咀嚼錠含在牙齦和臉頰間約3分鐘，此時尼古丁可經由口腔黏膜吸收。 �
ˇ再嚼10下：當味道變淡時，再嚼10下直到味道又變強。 �
重複上述的動作，每顆咀嚼錠約可使用30-40分鐘。 �

尼古丁吸入劑 �

ˇ當您有抽菸的念頭時就吸一口含在嘴中即可，此時口腔黏膜會開始吸收尼古丁，口中會有尼古丁的味道出現
ˇ若還有想抽菸的念頭時，就再吸一口含在嘴中，直到想吸菸的念頭消失。
ˇ每一支吸入劑的藥匣可連續使用20分鐘，亦可每次使用5分鐘，分成四次使用。但藥匣打開後即使沒有使用，12小時後也必須更換新的藥匣。