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俗話說：「內練一口氣，外練筋骨皮。」內外雙修才能學會蓋世武功。但在開始練功之前，還有一些事前功夫要準備好。 戒菸前準備 剛開始戒菸時，身體會產生一些不舒服的症狀，像是渴望吸菸、易怒、焦慮、嗜睡…等，這就是菸癮在作祟  |
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挑戰菸癮魔王前，當然要有好武器，尼古丁替代療法就像是戒菸者的寶劍，可以讓你在對抗菸癮魔王的難度變低，更容易擺脫菸癮魔王的掌控。但要怎麼使用這把武器，才能發揮最大的功效呢？來看看戒菸武器全攻略吧！尼古丁替代藥物使用方式 目前在市面上常見的尼古丁替代藥物包含尼古丁咀嚼錠和尼古丁吸入劑，你可以向藥師諮詢後再依個人的情況及習慣來選擇。 |
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